Günümüzde uzmanlar tarafından hazırlanmış olan zayıflatan diyetler, kilo korumayı sağlayan diyetler, sağlık diyetleri gibi kategorilerde birçok diyet yöntemi mevcut. Limonata diyeti zayıflamak isteyen birçok kişinin uyguladığı popüler diyetlerden biri.

limonata diyeti

limonata diyeti

Limonata diyeti adından da anlaşıldığı gibi bolca limonata tüketilen bir diyet uygulamasıdır. Vücudu toksinlerden arındırmak ve ülser tedavisinde kullanılan bu diyet aynı zamanda kilo vermek için de yaygın olarak uygulanıyor. Limonata diyeti oldukça düşük kalori değeri içerdiğinden gün içerisinde çok çalışan ve hareket etmek zorunda olan kişiler için uygun görülmez.

limonata diyeti tarifi

limonata diyeti tarifi

Limonata Diyeti Tarifi ve Uygulaması

Limonata diyeti uygulamak üzere hazırlanan limonata, bilinen normal limonatadan biraz farklıdır.

200 ml limon suyu.

8 su bardağı su.

200 ml akçaağaç şurubu ya da pekmez.

1 çay kaşığı acı biber. (İsterseniz miktarı arttırabilirsiniz.)

limonata diyeti nasıl uygulanır

limonata diyeti nasıl uygulanır

Malzemelerin hepsini iyice karıştırdıktan sonra kapalı bir şişe içerisinde güzelce çalkalayın ve biraz dinlendirin. Hazırlamış olduğunuz limonatayı yapacağınız diyet programına uygun olarak ana ve ara öğünlerle birlikte günde 6 ila 12 bardak arası içebilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir