Diyet ListesiDiyet ÖnerileriŞok DiyetlerZayıflama

5 Günde 5 Kilo

125Görüntülenme

Diyet listesine uyarak 5 günde 5 kilo verebilirsiniz. Bu sayede 5 günde 5 kilo verecek ve formunuza hızlı bir şekilde kavuşacaksınız

5 günde 5 kilo diyeti:

1. gün sadece haşlanmış şekilde patates yemeniz gerekmekte istediniz kadar patates yiyebilirsiniz burada önemli olan sadece patates yemeniz üzerine de baharat haricinde hiçbir şey eklememeniz gerekiyor.

2. gün diyetimizin 2. gününde her türlü sebze yememiz serbest ama sadece sebze ve yağsız olmak üzere haşlanarak ta yenilebilir sebzeler. Yine dikkat edilmesi gereken bir nokta 5 günde 5 kilo diyetimizde 2. gün gündüz hangi sebzeyle başladıysak onunla devam etmemiz yani her türlü sebze yenilebilir fakat başladığımız sebzenin diğer öğünlerde de bulunması çok önemli

 

5 Günde 5 Kilo

3. gün üçüncü günde menümüz etlerden oluşacak her türlü yağsız haşlanmış et yiyebilirsiniz. Yine aynı şekilde sabah başladığımız türe devam ediyoruz ve sadece baharat kullanıyoruz

4. gün Bugün meyve günümüz muz haricinde her türlü yaş meyve tüketebilirsiniz.

5. gün sadece yumurta ya da tercihe göre yağsız süt veya yoğurt.

Bir cevap yazın