Yaza Merhaba Diyeti Pazartesi

Sabah: Bir adet muz ve bir bardak light süt
Öğlen: Büyük bir tabak havuç salatası
Akşam: Domates soslu haşlanmış makarna ve bol mevsim salatası

Yaza Merhaba Diyeti Salı

Sabah: Taze sıkılmış meyve suyu ve 3 adet grisini
Öğlen: Ton balıklı sandviç
Akşam: Brokoli çorbası ve mevsim salatası

Yaz Diyeti

Yaza Merhaba Diyeti Çarşamba

Sabah: Bir elma ve bir avuç fındık
Öğlen: Marul salatası ve söğüş et
Akşam: Közlenmiş sebzeler

Yaza Merhaba Diyeti Perşembe

Sabah: Bir adet muz ve bir bardak light süt
Öğlen: Haşlanmış domates soslu makarna
Akşam: Izgara balık ve mevsim salatası

Yaza Merhaba Diyeti Cuma

Sabah: Taze sıkılmış meyve suyu ve 3 adet grisini
Öğlen: Söğüş et ve mevsim salatası
Akşam: Közlenmiş sebzeler

Yaza Merhaba Diyeti Cumartesi

Sabah: Bir bardak light süt ve 3 adet grisini
Öğlen: Izgara kanat ve havuç salatası
Akşam: Domates soslu haşlanmış makarna

Yaza Merhaba Diyeti Pazar

Sabah: Taze sıkılmış meyve suyu ve 3 adet grisini
Öğlen: Izgara balık ve mevsim salatası
Akşam: Kereviz çorbası

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir