yonetici

Sivilce ve akne deyince insanın aklına hemen yüz geliyor ama bu can sıkıcı küçük oluşumlar cildin her yerinde görülebilir. Çünkü...

Herkesin problemi fazla kilolarıdır. Kilolarından memnun olan insanlara oldukça az rastlanır. Herkesin kilosuyla alakalı farklı bir hayali ve de isteği...

Protein, tüm vücudun her noktasında yer alan hücrelerin temel ihtiyacı olan yapısal bir bileşendir. Vücudun ihtiyacı olan proteinin %10’luk kısmı...

Koşmak diğer tüm spor aktivitelerinde olduğu gibi kalori yakımı sağlayan bir faaliyettir. Koşarak kaç kalori yakıldığının hesabı ise kişiden kişiye...

Dünyada 1,5 milyarın üzerinde fazla kilolu, 500 milyonun üzerinde obez,380 milyondan fazla da diyabetli birey bulunuyor. Yani fazla kilo pek...

Her geçen gün diyet çeşitlerine bir yenisi ekliyor. Her ne kadar uzmanların görüşüne göre doğru olan diyetisyene gidip, kişiye özel...

Göbek bölgesinde ortaya çıkan yağlanmalar erkekler ve kadınlar için büyük bir sıkıntıdır. Vücuttaki yağların en zor yakıldığı bölge olan göbek...

Aşırı yemek yeme davranışının bilinç altında; kişinin zihninde çözemediği, sürekli olarak  düşündüğü problemleri ile ilgili duygular vardır. Duygusal kaynaklı açlık...

Bir klişe vardır, “Kilo vermek istiyorsanız, 3 beyazdan uzak durun” diye. Evet, gerçekten bu bir klişedir ama doğru olduğu için...

İşte kadınların zaman zaman başa çıkmakta zorlandıkları anlardan biri de tatlı krizine girdikleri andır. Yani olmadık anlarda canı tatlı bir...