Çok da önemli değilmiş gibi gözükse de geceleri yatakta hangi pozisyonda yatıldığının bile insan sağlığı için bir önemi vardır. Örneğin vücut, sırtüstü yatarken farklı, yan yatarken farklı reaksiyonlara girer. Hatta bazı sabahlarda, bel ve boyun kısımlarında ağrılar ya da gün...
Kalp krizi ve felç gibi durumlar sabah erken saatlerde daha fazla ortaya çıkarlar. Uykunun kan damarları üzerindeki etkisi ile açıklanan...
Günümüz şartlarında balkonlarda çamaşır kurutulamaz hale geldi. Bazı şanslı kişilerde bu donanım bulunup dışarı da çabuk kurutmanın rahatlığını yaşasa da...
Elma sirkesi birçok şeyde faydalı bir madde olarak cilt ile alakalı birçok soruna da çözüm. Sivilce, akne, siğil, veya saç...
Dünyadaki en iyi ve yararlı nimetlerden biri de elma sirkesi. Cilt için adeta bir mucize değerinde olan elma sirkesinin cilde...
Ağız ve diş sağlığı için sürekli önerilerde bulunan uzmanlar her geçen gün yeni açıklamalarda bulunuyor. Günlük hayatın içerisinde yediğimiz her...
Tansiyon hastalarının uzak durması gereken besinler arasında ilk sırada tuz yer alıyor. Tuz tüketimini azaltarak tansiyonunuzu kontrol altında tutabilirsiniz. Temel besin...
Sağlıklı zayıflamanın mucizesi salatadır. Cilt sağlığı için özellikle düzenli salata yenmesi tavsiye edilir. Salataya eklenen badem ya da ceviz ise...
Kilo fazlalığı herkesin sorunu. Kilo vermek aslında kişiden kişiye değişir. İlk olarak öğün atlamayın. Sabahları mutlaka sebze ağırlıklı bir kahvaltı programını...
Sağlıklı yaşam ve düzenli bir hayat için tek yapmanız gereken günde 1 saat yürümek. Eğer spor ve egzersiz yapmaya vaktiniz...
