Spor ve Egzersiz

Koşmak Kaç Kalori Yaktırıyor?
Spor ve Egzersiz

Koşmak Kaç Kalori Yaktırıyor?

Koşmak diğer tüm spor aktivitelerinde olduğu gibi kalori yakımı sağlayan bir faaliyettir. Koşarak kaç kalori yakıldığının hesabı ise kişiden kişiye göre değişir. Bunun yanı sıra koşulan alan, koşma zamanı ve koşu hızı da bu kalori yakımını etkileyen faktörler arasındadır. Kalori...

koşmak
Spor ve Egzersiz

Metabolizma Hızı Nasıl Yükseltilir?

Uyguladığınız diyetten en etkili sonuçları alabilmeniz için metabolizma hızı yükseltmeniz gereklidir. Metabolizma hızınızı yükseltmeden uygulayacağınız diyetlerden elde edeceğiniz sonuçlar sizin...

Diyetle Egzersiz İlişkisi

Sağlıklı bir yaşam için yapılması gerekenlerin başında sağlıklı beslenme gelir tezini kimse çürütemez sanırım. “Sağlıklı besleniyorum, yediğim gıdalara dikkat ediyorum...

1 2 8
Page 1 of 8