Yüz Gerdirmek İçin Diyet

Şok diyetlerin en belirgin özelliği olan vücudunuzun belirli bölgelerindeki özellikle yüz bölgesindeki deformasyon sorunu için önerilen bu diyet ile 3 günde yaklaşık 2 kilo verdirirken aynı zamandada yüzünüzdeki kırışıklıkları belirgin oranlarda azaltıyor. Günde 2,5 – 3 litre civarında içilmesi gereken su ile desteklenmesi gereken bu diyet ile aniden ortaya çıkan davetleriniz için endişe etmenize gerek kalmayacak.

Yüz Gerdirme Diyet Listesi

SABAH

3 Yumurta beyazı ve bir yumurta sarısı ile yapılan omlet. Veya 110-170 gram arası ızgara somon.

İnce bir dilim kavun ya da yarım fincan kırmızı taneli meyve (böğürtlen, frambuaz, çilek, vb.)

ÖĞLE

Yemekten önce iki bardak su.

110-170 Gram arası ızgara somon, konserve ton balığı veya zeytinyağlı sardalye balığı.

1 Kase zeytinyağı ve limonlu yeşil salata.

İnce bir dilim kavun ya da kahvaltıdaki gibi çeyrek çorba kasesi kırmızı taneli meyve.

AKŞAM

Yine aynı miktarda somon.

Aynı miktarda yeşil salata.

Bir fincan buharda pişmiş brokoli, kuşkonmaz ya da ıspanak.

* Yine aynı miktarda kavun ya da kırmızı taneli meyve